|
Het zullen we schommelingen zijn, gisteren niet heel veel geks gegeten in ieder geval. Een beetje bewogen maar niet zoals op een werkdag. Maar weer vrolijk verder....
Ik weeg elke dag en lees hier dat dat soms afgeraden wordt. Voor mij is dat de manier om de concentratie en de focus erop te houden inclusief het invoeren op deze app# adhd hoofd
|
78.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 87.53g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Augurken, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Lidl Kipkluifjes. Dinner: Calvé Satésaus, Kipsaté, Nasi Goreng. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|