Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 76.61g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Сыр Косичка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Индейка Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Шебекинские Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Ашан Личи, Творожные Кексы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|