Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 95.07g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Грецкие Орехи, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Now Sports Pea Protein. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|