Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 55.89g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Ican Печень Трески Натуральная, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вареное Яйцо, Хрен, Сало, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Бульон, Кофе с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Пряник, Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком. more...
|
|
3619 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 4 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Google Fit - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|