Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 98.81g | Carbs: 43.42g.
Breakfast: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Виктория Альмак Хуторское, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Умалат Сыр Сулугуни, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Яйцо. Dinner: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Castelli Пармезан, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Snacks/Other: Heinz Печенье Детское. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|