Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 65.09g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Toblerone Молочный Шоколад с Кокосом, Меридиан Икра Лососевая, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, SPAR Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чернослив без Косточки, Яблоко. Lunch: Витамин Броколли Капуста Отборная, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Тунец Натуральный, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|