Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 69.70g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Landers Сыр Сливочный 55%. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Творог 5%, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|