Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 94.67g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Омлет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петруха Филе Куриное Запечённое, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Домочай Хлеб Могилевский с Семечками, Шампиньоны, Салат Айсберг. Snacks/Other: Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|