Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 48.69g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Натуральный Продукт Финиксы с Киви, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет в Лаваше. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердечки с Морк и Луком. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Главпродукт Сгущёнка, Каравай Хлеб для Тостов, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|