Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 107.50g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Любимые Традиции Птичья Песня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Каждый День Капуста Брокколи, Олейна Масло Растительное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|