Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 83.78g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью. Lunch: Гуляш. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Parmalat Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|