Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 80.26g | Carbs: 322.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Творог 5%, Сахар, Сливочное Масло, Коломенское Бородинский ГОСТ, Кофе с Молоком. Lunch: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: Чай, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Конфета, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|