Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 87.25g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Петмол Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный), Сахар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|