Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 103.01g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Прайм Стар Творог с Гранолой и Красной Смородиной, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Grow Food Индейка Гриль, Prime Star Том Ям, Салат Витаминный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Гиппо Салат Цезарь , Клементины, Мандарины, Bite Батончик Баланс, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|