Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 117.92g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|