Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3171 kcal
|
Fat: 165.03g | Prot: 132.23g | Carbs: 288.35g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Дальпико Палтус Подкопченный, Владхлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Street Market Салат Цезарь, Растительное Масло, Бризоль, Рис Вареный. Dinner: Чиабатта, Мясновъ Колбаски Баварские, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Царский Десерт Сахарный Рожок, Селедка, Мандарины, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|