Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 99.18g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Овсяноблин, Fish House Кета Слабосоленая , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Кабачок Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|