Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 76.97g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 3,2%, Best Food Products Гранола Классическая. Dinner: Торт Наполеон, Соленья, Аревик Компот из Кизила, Мясо с Овощами, Здоровая Еда Салат с Ростбифом , Хачапури Быстрый (Точный Расчёт), Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сельдерей, Морковь, Индолина Печень Индейки, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|