Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 66.08g | Carbs: 35.16g.
Breakfast: Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". Lunch: Добрый Томатный Сок. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|