Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 87.18g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Сырники, Сметана, Американо. Lunch: Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Горбуша, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Dinner: Салат Овощной, Дикси Сёмга Стейк, Рис Вареный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iras-dreams's Weight History
|