Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 109.19g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Авокадо, Ремит Балык Дарницкий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром , РИФ Фишбургеры из Филе Трески. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Авк Миндаль в Шоколаде , Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Магнит Хурма, Три Корочки Сухарики, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|