Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 82.40g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Кета, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%. Snacks/Other: Грейпфрут, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|