Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 71.59g | Carbs: 71.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Апельсин, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Домочай Хлеб Могилевский с Семечками. Dinner: Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Кофе (из Молотых Зерен), Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Шампиньоны, Домочай Хлеб Могилевский с Семечками, Огурец, 7 Морей Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|