Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 69.12g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Зеленика Клубника, Joya Soya Mandel Kokos, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Ананасы Сушёные, Семушка Тыквенные Семечки, Peroni Мёд-Суфле Маргарита с Клубникой, Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Редис, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Белая Дача Салат Романо, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное. Dinner: ВкусВилл Марлин Филе на Коже, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Меридиан Форель Слабосолёная, Kalleh Плавленый Сыр с Голубой Плесенью, Черемушки Хлеб Зерновик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teleginaE's Weight History
|