Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 111.93g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Кантата Волшебные Конфеты, Авокадо Авокадо, Grovo Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Oyakata Japanese Beef Wasabi Flavour, Лента Яблоко Семеренко, Куриная Грудка Отварная, Лента Грейпфрут. Dinner: Огурец (с Кожурой), Новый Океан Крабовое Мясо . Snacks/Other: Absolute Nature Детский Перекус с Черникой и Белым Шоколадом, Isey Skyr Исландский Скир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|