Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2928 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 157.02g | Carbs: 411.10g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ciasto, Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Chleb Pszenno-Żytni, Drożdżówka z Budyniem. Dinner: Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy. Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna, Drożdżówka z Budyniem, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|