Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 112.74g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помело, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Север Торт Бисквитный Театральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|