Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 126.79g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Капучино, Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Телятина Отварная, Суп из Семги, Винегрет. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Soba Гречневая Лапша (Вареная), 4 Сезона Летние Овощи, Bite Батончик Мята, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|