Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 100.46g | Carbs: 317.72g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Просто Повидло Яблочное, Хлебодар Хлеб Суворовский , Сыр Тильзитер, Лужайкино Молоко 2,5%. Lunch: Варенье малиновое, Божья Коровка Творог 5%, Ясная Горка Грудка Копченая, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. Dinner: Сыр Тильзитер, Просто Повидло Яблочное, Рахат Карамель Малина со Сливками, Яшкино Пряники Шоколадные, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Суворовский , Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Варенье малиновое, Творог, Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Чай, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|