Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 57.98g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис с Овощами. Dinner: Петмол Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Карамель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|