Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 100.18g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Кролик Тушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлета Куриная, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
домашняя трениовка - 33 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ники_танюшка's Weight History
|