Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 64.02g | Carbs: 67.24g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Вилон Беляш с Мясом. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вот так. Все прям твердят, надо есть правильно, но и можно чуток вкусняшек. Принцип 70/30
И? Вчера по питанию весь день норм, на ужин был белок, и 1 блин палочка твикс.
9700 шагов
Привет привес💁
Эх, щитовидка моя, барахлишь, вижу🙄
14 Jan 20 by member: maybe_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|