|
- 500
|
66.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 83.82g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Coffee Bean Мандариновый Пай, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Салат Ромэн или Соз, Пирог с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречневый Суп. Dinner: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Соленые Огурцы с Укропом, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Салат Ромэн или Соз, Курица на Пару. Snacks/Other: Bio Max Бионапиток Кисломолочный Классический 1,4%, Рафинад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоки Розовой Леди. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|