Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 64.84g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Лаваш Ромашка, Чай, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Lunch: Печенье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Лаваш Ромашка, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, 1301 плов. Dinner: Schogetten Caramel Brownie, Атаг Угостись и Удивись, Искра Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Реми Хлеб Луковый, Healthy Food Курица Запеченная, 1501 пюре. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|