Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2586 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 372.58g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|