Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
3061 kcal
|
Fat: 179.75g | Prot: 156.59g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Манго , Магнит Икра Минтая Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Владхлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Растительное Масло, Свекла Вареная, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Картофельное Пюре. Dinner: Orion Чокопай, Дальпико Палтус Подкопченный, Хлеб Питерский Пшенично-Ржаной, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|