|
1 день КД
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 93.41g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Вафли, Parmalat Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Мандарины, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Булгур. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,5%, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|