Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 69.82g | Carbs: 262.36g.
Breakfast: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Жимолость, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Жимолость. Dinner: Чай, Реж Хлеб Кекс Уфимский, Грин Рэй Нут Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Суп Куриный с Вермишелью, Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Реж Хлеб Кекс Уфимский. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|