Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 98.58g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Фрутоняня Пюре из Груш , Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aldina87's Weight History
|