Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 97.14g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Киндер Пингви Вишня, Глобус Грудинка Деликатесная, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Глобус Хлеб Мюнхенский. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Globus Хлеб Мюнхенский, Galbani Сыр Моцарелла, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|