Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1456 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 80.60g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli, Mirtilli, Mela, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Noci, Chiquita Banana, Finocchio, Carote, Sgombro, Aceto Balsamico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Indivia Belga, Spega Primo Sale di Capra. Dinner: Cabrioni Wafer al Cacao, Sugo di Pomodoro, Jocca Fiocchi di Latte, Zucca Cotta, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Mirtilli, Il Fior di Loto Biscotti con Gocce di Cioccolato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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