Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 73.70g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, На здоровье Гречка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|