Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 87.27g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Чай Несладкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Фермер Рис Пропаренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яшкино Конфеты Ярче, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaandreyeva's Weight History
|