Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 135.10g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец, Агро-Альянс Гречка Экстра, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Куриная Грудка. Dinner: Свой Урожай Черника Замороженная, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|