Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1108 kcal
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Fat: 20.49g | Prot: 52.23g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Lunch: Nestlé Barretta Fitness. Dinner: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Crackers Integrali, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Mulino Bianco Crackers Integrali, Mulino Bianco Crackers Integrali, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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