Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 69.55g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем XL. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Зеленая Точка Салат с Нутом и Овощами, Starbucks Капучино (Grande). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|