Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 81.57g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Буренкин Луг Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|