Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 152.06g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Банан, Fazer Crisp Rye, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуакамоле, Formagia Mozzarella . Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец, Куриная Отбивная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Пюре из Цветной Капусты с Правленым Сыром Dzintars , Овощной Салат с Луком Порей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|