Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 59.12g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Gravad Lax Филе Слайсы Лосося Атлантического (Семга), Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Barilla Fettuccine, Лента Сливки 20%. Dinner: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Nestle Мороженое, Домик в деревне Сливки 20%, Parmalat Молоко 3,5%, SPAR Банан. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|