Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 119.59g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Конфета, Ананас, Сырники ПП. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Куриная Запеканка. Snacks/Other: Кабачок Гриль, Яблоко, Сыр Моцарелла, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», NL Коктейль Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|